2017 / 07
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昨日はヨガで少しだけリフレッシュして来ましたよにっこり
なので・・・今日は・・・少し・・・筋肉痛絵文字名を入力してください

ヨガってね~身体をグニャ~ンとしてリラックスする。。ってイメージない
違うのよ~~(o ̄ー ̄o) ムフフ 
ゆ~~~くり。。身体を動かすから~結構筋肉使うのよ~

ではでは。。。少しやってみる
両手と両膝ついてお馬さんのポーズ作ってね。右手前に真っ直ぐ伸ばして~ハイ、次はそのまま左足を伸ばして~片手、片足で身体をしっかり支えて~グラグラしないように呼吸をしながら10数えて~~~

ハイ・・次はおまけで・・・この状態で

杏たん。。。「お馬さん~」って上って来ます。。。
ヾ(;´▽`A``アセアセ

危ないっつーの。。。o><)oモォォォォ~ッ!!

こんな感じのを両方繰り返してね笑



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〃 ̄∇)ゞアリガトォーーーーーーーーーーーーーーー♪



  昨日の晩御飯
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   鶏モモ肉のはちみつレモン風照り焼き

   はるさめサラダ

   冷奴



 鶏モモ肉のはちみつレモン風照り焼き
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鶏モモ肉を適当な大きさにカットして、火通りをよくする為にフォークでプスプス刺しました。
醤油、みりん、はちみつ各大さじ1、レモン汁小さじ1に漬け込んで~後は焼くだけ~。
レモンはもっと多くても良いけど、家族のブーイングを避ける為に少なめです。

私は、食べる時にレモンをたっぷりかけて食べましたよ~顔



 はるさめサラダ
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前日茹でた☆型の人参が残っていたので入れました~。
後は、はるさめ、きゅうり、コーン、ハム、ゴマを、お酢、醤油、砂糖、ごま油で和えました。



今日は畑のお野菜の紹介です

朝もぎたてのとうもろこし~と、オクラです。。。
005_20090709103443.jpg
コーンはスグに蒸しちゃいましたヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
美味しいのよね~。。。


お次は・・・

 絵文字名を入力してください何だか分かります
001_20090709103442.jpg

知らない人多いだろうな~と思って、写真撮ってみました~。
私も、今年初めて苗買ったの・・・。。。
こんな風に実るんだ~~~って(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!したのです

答えは・・・この前巻き巻きにも登場した。。。


 ズッキーニで~すヽ(^◇^*)/




今日もお付き合い、゜・:,。★\(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,。・:・゜
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【No title】
こんにちは♪

ヨガって良さそうだね(笑)
腰痛にも効くかな??(笑)

いつもほんと手間暇かけたご飯だよね~
感心してます♪

ポチ
【No title】
こんにちわぁ!

そぅそぅ、私も前ヨガやりましたが・・・
結構キツイですよね・・・(笑)
あはぁ~杏たん乗っかちゃいましたかぁ(笑)
乗りたくなっちゃうもんね~!

鶏肉のハチミツレモン風、サッパリでいいね♪
私もレモンタップリでお願いしたいわぁ~!

採れたてのとうもろこし美味しかったんだろうなぁ~!!
 羨ましい~!!

ズッキーニってあーやって実るんだぁ!
なんか見れて嬉しい~(^-^)♪
【5人のおかん さん】
こんにちわ~♪

ヨガ良いよ~。体が伸びるっていうか・・・。
私が身長伸びたのって。。ヨガのおかげじゃないの~ってお友達に言われたわ~♪
腰痛にも良いよ~。
腰痛予防の仕方なんかも教えてくれてd(⌒ー⌒) グッ!!よ~。。。

ポチありがと~♪
 
【月ーまま さん】
こんにちわ~♪

ヨガね~。。。
杏たんに襲われるのよ~(*≧m≦*)ププッ
倒れたら危ないから~危険よ!!
体当たりっ!(((o>_<)o★ ボキャッ!!なんてしょっちゅうだし・・・!!

鶏肉のハチミツレモン風。。。
レモンた~ぷりね♪

とうもろこしお昼に食べたよ~甘くて美味しかった~(*^m^*) ムフッ

ズッキーニ。。。
都会っ子にわ分からないよね~♪
って・・・田舎にいても~知らなかったし・・・!!
 
【No title】
ズッキーニってこんな風になってるんだ~!
よがやっているんですね~
うちの近所でもやってる人多いですね~
私も体ほぐさないと、固まっていく~((+_+))☆
☆~~
【ゆみぴい さん】
ズッキーニ。。。
知らなかったでしょ~!!
スゴイよね~ヾ(@~▽~@)ノ

ヨガはいいよ~。
身体が真っ直ぐになった気がする(*´∇`*)
 
【こんにちわぁ^^】
ヨガって体私すごく硬いから絶対無理だな。。。汗 お子さんが上に乗って。。。想像したら痛そう。。^^; 鶏肉あっさりとレモン風味ですごく美味しそう~^^家で野菜が豊富に取れるなんて。。。すごく羨ましい~^^
【No title】
そうそう ヨガって 結構 プルプル来るんですよね。

私も以前やってました。またやろっかな!!

今は、Wii Fitのヨガに はまってます。
【チビ熊 さん】
ヨガは身体が硬い人こそやらなきゃ~。
身体が硬いと年をとっていくと大変なんだって~!!
身体が硬い=筋肉が硬い
筋肉が硬い=歩けなくなる。。。ですよ!!

チビ熊さんのリハビリにもいいかもですよ~(*^^)
 
【No title】
こんにちは~

ヨガ楽しそうね~・・
杏たんも一緒に楽しんでるみたいね・・・笑

鶏肉おいしそ~!
私もレモンたっぷりで食べたい~!
お腹すいた~・・

最近、食欲旺盛で困っちゃうのです・・・笑

獲れたてとうもろこしもおくらも
絶対美味しいよね~!

ほんとに今年のトウモロコシは例年より
甘い~気がする~!
【yu-chan さん】
Wii Fitのヨガ
私もやった事ありますよ~。
でも・・・あれはチョロイチョロイ( ̄m ̄〃)ぷぷっ!ってパパにやらせました。。。
太陽の礼拝はキツイよね~。
でもでも、私のやってるヨガのが方がキツカッタ!!
 
【いもねり さん】
杏たん他のお友達と楽しく走り回ってるわ~。。。
って・・ちょっと迷惑なんだけどねヾ(;´▽`A``アセアセ


鶏肉ね~。
後でレモンかければたっぷりで食べれる~。
美味しいね。

食欲旺盛で・・・私も年中無休です。。。プププッ (*^m^)o==3

トウモロコシね~。
甘くて美味しいd(⌒ー⌒) グッ!!
お家野菜は本当に何でも美味しいよ~。。。
  
【No title】
今日も色鮮やかで豪華ですね~
おいしそうな夕食だわ~(^^)

ヨガいいですね。
私も先日久々にやったらみごとに腰やられました・・・(^_^;)
運動不足みたいです・・・。
うちも杏たんみたいにすぐにお馬で
背中やお腹によじ登ってきます~(^^♪

ズッキーニ初めてみました~
キューリかと思いました。
おしゃれな野菜作ってるんですね~
【】
ヨガってリラックスしながらやると思いこんでたから
筋肉痛になるって聞いてビックリι(〝∀゛*)>

ズッキーニなってるとこ初めて見ちゃった~
キュウリみたくなると思ってた~(*^_^*)
【ぱお さん】
ヨガ良いですよ~♪
腰やられちゃったんですか~!!
運動は、子供がいるとなかなかできないから~運動不足になっちゃうよね~!!
私は毎週ヨガに行くだけだな~(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

ズッキーニ。。。
やっぱり知らないよね~。
ホームセンターで夏野菜が半額だったのを発見したから買ってみた。
私は買っただけで、お母さんに作ってもらってるの≧(´▽`)≦アハハハ
 
【akoakko さん】
ヨガってリラックスしながらやると思うよね~!!
じ~んわりゆっくり動かすのって・・結構くるのよ~(*^m^*) ムフッ

ズッキーニなんて見ないよね~!!
私も今年初めて見てビックリよ~。
皆も知らないかな~と思ってアップしてみたd(⌒ー⌒) グッ!!
 
【こんばんは^^】
ヨガいいですね^^
近所のヨガ教室、夕方からなんですよね~。
きつそうだけど、1度はやってみたいなv-398

ズッキーニって、きゅうりみたいにツルじゃないんですね。
祖母がよく送ってくれたけど、
実り方は、初めて見ました!
画像ありがとうですv-352

あ!今夜、ナスピザやってみました~^^
今日、デカいナスが採れたので。。。
美味しくて、子供たちもよく食べてくれました^^
【花シトコ さん】
ヨガ良いですよ~(*´∇`*)
普段本当に運動不足だから~これくらいしか出来ない~!!
やり始めると、キツイな~って思ってしまう事も多多あるんだけど、
終わった後はスッきりするのよ~。

ズッキーニ。。。見た目はきゅうりなのにね~
全然違うよね~!!

ナスピザd(⌒ー⌒) グッ!!
子供達もナスキライ克服だね。。。
 
【No title】
2歳児とヨガ・・・・
キケンですね( ̄Д ̄;;

エルも変な筋肉使わせます。

レモンを使ったってところがこの季節らしいですね。
爽やか(*´ェ`*)

うちは鍋だったんですけど。
勿論しめは中華麺で!

ズッキーニ、我が家は買いました。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
【fava さん】
2歳児とヨガ。。。
本当にキケンですよ~≧(´▽`)≦アハハハ

レモンね~
あんまり普段は使えないから~自分用には、ドバドバ~とね(*´∇`*)

鍋だったんだ~。。。
い~ね~d(⌒ー⌒) グッ!!
しめは中華麺・・・最高だよ~ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
 
【No title】
いいな~ヨガ! 呼吸法とかもよさそうだし、ワタシも挑戦したいと思いつつ、いまだ挑戦してませんv-356

今日も、除湿メニューがいっぱいですねv-353
とれとれのとうもろこし、おいしいんだろうな~??

鶏肉と柑橘類ってあいますよねv-290
我が家はマーマレードをつけ汁に入れて焼きますv-392
【No title】
子供OKのヨガスタジオなんですね。便利だなぁ~。
でも2歳児がドーン。あはは想像したら笑った(スイマセン。あわや大惨事だったかもしれないのに)

自分用は更に酸っぱく分かります~。
我が家も酸っぱいは苦手だから私だけはどばドバットやりますよ。
今日も入れてやった(*`▽´*)ウヒョヒョ

とうもろこし美味しそう~ポチ
【No title】
ヨガ。って、杏たん、上に乗ってる(笑)
ママが壊れるので、優しくねー(笑)

ズッキーニまで作ってるの??
って、趣味で?
ここまでくると本業だね☆

レモン味、おいしそうだぁ。
パパは、レモン少な目?
すっぱいの苦手だもんね。

☆☆
パンが。。。(泣)うまくいったよー。
ママがショートニング使ってから、
わたしも真似っこしました。
すっごいおいしかった☆イーストは冷凍庫に入れたよ!隊長☆
【No title】
巻き巻き会員参上!!

おはよ~♪
鶏モモ。。。最近胸肉ばかり買ってます(笑)
鶏モモのがやわらかくて美味しいのだけど
財布の中身が・・・寂しい(泣)

もぎたてのとうもろこしは
やっぱり甘くて美味しいんだろうねぇ~!!

早く養女にしてよぉぉぉ☆

応援★
【のりたま さん】
ヨガはいいですよ~(*´∇`*)
終わった後はスッキリします。
邪魔されなければもっとリフレッシュできるのに~。(*ノ-;*)エーン

除湿メニューまだまだ食べますよ~。。。

鶏肉と柑橘類合いますよね。
マーマレードもいいですよね~ヾ(@~▽~@)ノ
 
【74tama さん】
子供OKなのよ~(*^m^*) ムフッ
だからいっぱいいて・・・皆で大暴れ・・・!!
2歳児の行動予測して、かなり耐えてます。。。(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

自分用は酸っぱくしたり、辛くしたりと、後で細工をすることもシバシバ・・・
美味しく食べたいもんね~(*´∇`*)

ポチありがと~♪
 
【だるまこ さん】
そうそう。。。
ヨガが格闘技に\(\◇ ̄ )ヘン~(  ̄▽/)ゝシン!!!
なんて事も・・・、ヽ`アセ(;~▼~;)アセ、ヽ`

ズッキーニはね~、夏野菜の販売が最後の時に苗を半額で買ったの~。。。
で・・・親の玄関に置いておきました~(*≧m≦*)ププッ
よろしく~~~ってヤツです。。。
ちゃんとお母さんが育ててくれましたよ~。
柱|皿 ̄)q゛ウシシシシ

レモン味だから~私意外は皆控えめ・・・
いいのよ。。。後からドバーっとかけるから~♪


私、パンはバターを使用するよりショートニングの方のが好きなの~(*´∇`*)
余分な味がしないし~ふんわり仕上がる(*^m^*) ムフッ
 
【ぴいちゃんママ さん】
こんにちわ~♪

鶏モモよ~。。。
もちろん安売り使用よ~♪

本当にもいでスグに蒸したのよ~ヾ(@~▽~@)ノ
なかなかできない事だよね~!!
お母さんに感謝なのだ!!

養女~~~だから~ハンコもっといで~~~プププッ (*^m^)o==3
 
応援★ありがと~♪
 
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杏大ママ

Author:杏大ママ
くまみたいにでっかいパパと
かわいい二人の男の子のママです。
パンやケーキなど、手作りするのが大好きです。
只今パパが中国天津にて単身生活奮闘中!!!

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